Thời tiết hanh khô của mùa đông sẽ làm làn da của bạn nứt nẻ. Vì thế bạn hãy học cách dưỡng ẩm cho làn da ngay khi mùa đông đã về nhé. Dưới đây là các loại thực  phẩm thiên nhiên giúp giữ ẩm cho làn da bạn có thể tham khảo.

  

Bơ có chứa khoảng 14 loại vitamin và khoáng chất bao gồm kali, magie, vitamin C, E… và những chất béo không bão hòa giúp dưỡng ẩm cho da và làm đẹp hiệu quả.  Bên cạnh đó bơ còn giàu chất oxy hóa giúp ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da.

Dưỡng ẩm cho da bằng dưa chuột

Nhiều nghiên cứu cho thấy dầu ô liu có chứa một hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong da gọi là axit linoleic. Bên cạnh việc đóng vai trò như một chất dưỡng ẩm hiệu quả thì, ngoài tác dụng như một chất dưỡng ẩm hiệu quả, dầu ô liu giúp làm giảm các triệu chứng của các bệnh ngoài da như mụn trứng cá đỏ, vảy nến, viêm da và chàm.

Để dưỡng ẩm cho da bằng dầu oliu, bạn có thể đạt thoa một chút dầu oliu lên vùng da khô rồi massage hoặc thêm vào nước ấm để tắm.

Cam là một loại trái cây chứa nguồn vitamin C dồi dào, giúp dưỡng ẩm cho da một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào cơ thể, ngăn ngừa sự lão hóa. Chính vì thế, bạn hãy bổ sung cam thường xuyên để giúp giữ ẩm và làm đẹp cho da nhé. 

Uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể tuần hoàn tốt, cơ thể được thanh lọc, bào thải độc tố, da dẻ cũng trở nên mịn màng, hồng hào và căng tràn sức sống hơn.

Dưỡng ẩm cho da bằng mật ong

Xem thêm>>>Bác sĩ trị nám

Chăm sóc da dầu hằng ngày như thế nào hiệu quả nhất

5 phút 1 tuần với nước oxy già, nám da có thể được loại bỏ sớm